Lavendelolie is een essentiële olie die wordt gemaakt van de bloemen van de lavendelplant. De olie wordt gewonnen door middel van stoomdistillatie, waarbij de bloemen worden blootgesteld aan stoom om de olie te extraheren. De olie heeft een kenmerkende, kalmerende geur en wordt vaak gebruikt in aromatherapie en andere vormen van natuurlijke geneeskunde.
De geschiedenis van lavendelolie
Lavendelolie is al eeuwenlang een belangrijk middel in de natuurlijke geneeskunde. Het wordt al sinds de oudheid gebruikt voor zijn kalmerende en genezende eigenschappen. In de oude Romeinse tijd werd lavendel gebruikt om baden te parfumeren en om kleding te beschermen tegen motten. In de middeleeuwen werd lavendel gebruikt om de geur van ziekenhuizen en kloosters te maskeren.
Voordelen van lavendelolie
Er zijn talloze voordelen aan het gebruik van lavendelolie. Hieronder een aantal voorbeelden:
Kalmerend: Lavendelolie heeft een kalmerende werking en kan worden gebruikt om stress te verminderen en de slaap te bevorderen.
Antiseptisch: Lavendelolie heeft antiseptische eigenschappen en kan worden gebruikt om infecties te bestrijden.
Pijnstillend: Lavendelolie kan worden gebruikt om pijn te verminderen, zoals hoofdpijn, spierpijn en zelfs tandpijn.
Huidverzorging: Lavendelolie kan worden gebruikt om de huid te verzorgen en te genezen. Het kan helpen om puistjes te verminderen, wonden te genezen en de huid te kalmeren bij irritatie.
Haarverzorging: Lavendelolie kan worden gebruikt om het haar te versterken en te laten glanzen. Het kan ook helpen om hoofdluis te bestrijden.
Insecten werend: Lavendelolie kan worden gebruikt als natuurlijk insecten werend middel.
Verschillende soorten lavendel
Lavendula Angustifolio
Lavandula angustifolia, ook wel bekend als "eenjarige lavendel" of "Engelse lavendel", is de meest voorkomende soort lavendel en groeit het beste in een koele, droge omgeving. Deze soort lavendel heeft blauwpurperen bloemen en een zachtere, aardse geur. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie en in producten voor huid- en haarverzorging.
Lavendula Latifolia
Lavandula latifolia, ook wel bekend als "Spaanse lavendel", heeft een sterkere, kruidige geur en groeit het beste in een warme, zonnige omgeving. Deze soort lavendel heeft donkerpaarse bloemen en wordt vaak gebruikt in parfum en huishoudelijke producten.
Lavendula stoechas
Lavandula stoechas, ook wel bekend als "Franse lavendel", heeft een zoete, kruidige geur en groeit het beste in een warme, droge omgeving. Deze soort lavendel heeft roze of violette bloemen en wordt vaak gebruikt in bloemboeketten.
Het is belangrijk om rekening te houden met deze verschillen tussen de soorten lavendel als je lavendelolie gaat gebruiken. Zoek altijd naar de specifieke soort lavendel die wordt gebruikt in de olie die je koopt, en houd rekening met de verschillende geuren en werkingen van elke soort. Dit kan helpen om te bepalen welke lavendelolie het beste bij jouw behoeften past.
Hoe maak je lavendelolie?
Hoe maak je nu eigenlijk lavendelolie? Het is eigenlijk best eenvoudig om zelf lavendelolie te maken, alhoewel het wel wat tijd kan kosten.
Hieronder volgt een stap-voor-stap handleiding om lavendelolie te maken
Verzamel de bloemen van de lavendelplant. Kies voor bloemen die helemaal volgroeid zijn, maar nog niet zijn uitgebloeid. Dit is het moment waarop de oliegehalte het hoogst is.
Maak de bloemen schoon. Maak de lavendelbloemen schoon door ze zorgvuldig te plukken en te verwijderen van eventuele takjes of bladeren.
Plaats de bloemen in een glazen pot. Vul de pot voor ongeveer twee derde met bloemen.
Voeg water toe. Voeg voldoende water toe om de bloemen net te bedekken.
Plaats de deksel op de pot en zet het op het vuur. Zet het vuur laag zodat het water langzaam kan koken.
Laat de olie afkoelen. Wanneer het water kookt, zal de olie uit de bloemen in de damp omhoog komen. Laat de olie afkoelen en giet het dan door een kaasdoek of een fijnmazig zeef om eventuele bloemresten te verwijderen.
Bewaar de olie. Giet de olie in een donkere glazen fles en bewaar deze op een koele, donkere plaats.
Hoe gebruik je lavendelolie?
Lavendelolie kan op verschillende manieren worden gebruikt. Hieronder een aantal voorbeelden:
Aromatherapie: Gebruik lavendelolie in een aromalamp of diffuser om de kalmerende geur van lavendel in huis te brengen. Dit kan helpen om stress te verminderen en de slaap te bevorderen.
Massage: Voeg enkele druppels lavendelolie toe aan een basisolie, zoals jojoba- of amandelolie, en gebruik deze voor een ontspannende massage.
Bad: Voeg enkele druppels lavendelolie toe aan een warm bad om te genieten van de kalmerende geur en de ontspannende werking van lavendel.
Huidverzorging: Voeg enkele druppels lavendelolie toe aan een lotion of crème om de huid te verzorgen en te kalmeren.
Haarverzorging: Voeg enkele druppels lavendelolie toe aan een haarmasker of conditioner om het haar te versterken en te laten glanzen.
Het is belangrijk om te onthouden dat lavendelolie niet mag worden gebruikt op open wonden of op gebieden met een gevoelige huid. Het is ook belangrijk om lavendelolie te gebruiken in een verdunde vorm en om de aanbevolen doseringen te volgen. Als je twijfelt over het gebruik van lavendelolie, raadpleeg dan altijd een arts of professioneel therapeut.
Mogelijke bijwerkingen van lavendelolie
Er zijn echter ook enkele bijwerkingen of contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden bij het gebruik van lavendelolie. Zo kan het bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken of de huid extra gevoelig maken voor de zon. Het is daarom belangrijk om lavendelolie altijd te verdunnen in een basisolie, zoals amandelolie of jojoba-olie, voordat het op de huid wordt aangebracht. Ook is het belangrijk om lavendelolie op een donkere, koele plaats te bewaren om te voorkomen dat het vervuilt of verdampt.
Lees ook Hoe maak je calendula (goudsbloem) olie + 9 gezondheidsvoordelen
