Verkoudheid tinctuur - Tijdens de winter spelen virussen steeds meer op en krijgen mensen sneller last van verkoudheid of griep. Ook tegenwoordig wellicht nog zelfs een zwaardere griep of verkoudheid. Het kunnen maken van je eigen tinctuur is dan perfect. Zo voorzie jij jezelf ook wanneer je ziek bent met de juiste supplementen om weer beter te worden. Deze maak je met een heel aantal verschillende kruiden.
Voorbeeld kruiden voor een tinctuur
- Tijm: zie je vaak ook bij de winkel terugkomen als siroop voor de keel. Het is een kruid dat goed ingezet kan worden bij de luchtwegen. Het werkt desinfecterend en ontkrampend
- Citroenmelisse: draagt bij aan een verhoogde weerstand en helpt bij benauwdheid.
- Salie werkt als ontstekingsremmend en desinfecterend bij de luchtwegen.
- Smalle weegbree is een kruid dat slijmoplossend, desinfecterend en anti-bacterieel werkt.
- Vlierbessen zitten bomvol vitamine c en andere mineralen
Lees ook zelf dennen hoestsiroop maken
Wat heb je nodig om verkoudheid tinctuur te maken?
- Van elk kruid kan je een handje / 10 gram pakken.
- Granenjenever of witte wodka
- Lege glazen pot
- Filterdoek
Het maken van je eigen verkoudheid tinctuur
Het maken is gemakkelijk als je eenmaal alle kruiden klaar hebt staan. Het heeft alleen even nodig.
- Zorg dat alle kruiden schoon zijn, zijn ze dit niet spoel ze voorzichtig af en laat ze op een handdoek drogen
- Maak alle kruiden zo klein mogelijk. Het makkelijkste is om dit met een schaar klein te knippen
- Vul de pot met de kruiden tot ongeveer ¾ deel
- Voeg de jenever of wodka toe aan het kruidenmengsel
- Sluit de pot af en schud het mengsel even goed
- Zet de pot weg, op een lichte plaats maar niet in het zonlicht
- Laat het mengsel 4 tot 6 weken staan.
- Als laatste zeef je het mengsel en bewaar je het in donkere flessen. Je kent ze wel de apothekersflesjes.
Je kunt de tinctuur 2 maal dagelijks gebruiken met een theelepel.
